Aktuelles
01.09.2020
Aktion des Monats September
Treppe steigen - fit bleiben
Halten Sie sich auch bei der Arbeit gesund und fit. Nehmen Sie statt des Aufzuges doch öfter mal die Treppe. Das verbraucht Kalorien, ist gesund und spart zusätzlich noch CO2.
Unser Klimaretter-Tool zeigt: Treppensteigen ist eine einfache und kostenfreie Methode, Fitness und Gesundheit zu verbessern und CO2 zu vermeiden.
Unser Tipp: Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, indem Sie Treppen steigen. 400 Treppenstufen entsprechen etwa 15 Minuten joggen. Damit trainiert Treppensteigen sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch diverse Muskelgruppen und regt zudem den Stoffwechsel an.
