Aktuelles
08.01.2024
Aktion des Monats Januar: Treppe Statt Aufzug
Nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei hilft Bewegung, die zusätzlichen Pfunde wieder loszuwerden. Daher nehmen Sie statt des Aufzuges doch öfter mal die Treppe. Das verbraucht nicht nur Kalorien, sondern ist gesund, hält fit und spart zusätzlich noch CO2.
Das Klimaretter-Tool zeigt: Treppensteigen ist eine einfache und kostenfreie Methode, Fitness und Gesundheit zu verbessern und CO2 zu vermeiden.
Unsere Tipps: Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, in dem Sie Treppen steigen. 400 Treppenstufen entsprechen etwa 15 Minuten joggen. Damit trainiert Treppensteigen sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch diverse Muskelgruppen und regt zudem den Stoffwechsel an.
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